GYMNASTIQUE DOUCE ET TAÏ-CHI,

Encadrée par Maëlan Rebillon

La gym douce fait travailler les différentes zones du corps, en sollicitant les muscles
sans jamais leur demander d’effort violent.
Le tai-chi est une gymnastique énergétique globale qui consiste à réaliser un ensemble de mouvements continus et circulaires exécutés avec lenteur et précision dans un ordre préétabli. Bienfaits : réduire le risque de chute, améliorer l’équilibre.

PARC DE L’ORANGERIE

Jeudi 1 juillet, 14h à 15h30
Jeudi 5 août, 9h à 10h30

ILOA

Jeudi 22 juillet, 9h à 10h30
Jeudi 26 août, 9h à 10h30

Gratuit. Accessibles aux aînés de 60 ans et plus inscrits auprès du CCAS.

Réservations obligatoires auprès du CCAS au 04 73 80 6 .44 ou ccas@thiers.fr

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