LES RENDEZ-VOUS D’ÉTÉ DU CCAS – Gymnastique & Taï-chi

Le CCAS de la ville de Thiers met en place des animations sportives durant tout l’été à Iloa :

Séance d’1 heure de gym suivie de 30 minutes de Taï-chi
« La gym douce fait travailler les différentes zones du corps, en sollicitant les muscles sans jamais leur demander d’effort violent. Cette discipline invite plutôt ses adeptes à prendre le temps de bien réaliser leurs mouvements, au sol, debout ou assis. Les postures sont variées et à la portée de tous.

Le tai-chi est une gymnastique énergétique globale qui consiste à réaliser un ensemble de mouvements continus et circulaires exécutés avec lenteur et précision dans un ordre préétabli. Bienfaits : réduire le risque de chute, améliorer l’équilibre. »

Vendredi 7 août à 10h
Animation gratuite pour les Thiernois à partir de 60 ans.
Rendez-vous au parking de la base de loisirs d’Iloa.
Inscriptions & informations : 04 73 80 69 44

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